Cambios ambientales en el hogar de una persona con demencia

Los cambios ambientales para una persona con demencia avanzada deben centrarse en mejorar la seguridad, reducir la confusión y fomentar la independencia dentro de lo posible. Esto incluye simplificar el entorno, garantizar una iluminación adecuada, prevenir riesgos de caídas, organizar el hogar de manera clara y familiar, y proporcionar un ambiente relajante. Con estos ajustes, el hogar puede convertirse en un espacio más seguro y cómodo para la persona con demencia y facilitar la labor del cuidado

1. Seguridad en el hogar

• Eliminar obstáculos: Mantener el hogar libre de objetos que puedan causar tropiezos o caídas (alfombras, cables sueltos, muebles mal ubicados).
• Instalar barras de apoyo: Colocar barras de apoyo en el baño, cerca del inodoro y la ducha, y en las escaleras o pasillos para mejorar la estabilidad al caminar.
• Cerrar puertas peligrosas: Asegurarse de que las puertas que conducen a áreas peligrosas, como la cocina, el garaje o el jardín, estén cerradas o protegidas para evitar accidentes.
• Bloquear los electrodomésticos peligrosos: Desactivar o bloquear el acceso a electrodomésticos como estufas, hornos y microondas para evitar accidentes relacionados con el fuego o el calor.
• Detectores de humo y monóxido de carbono: Asegurarse de que estos dispositivos estén funcionando correctamente y ubicarlos en áreas clave de la casa.

2. Iluminación adecuada y sonidos

• Iluminación brillante y uniforme: Asegurarse de que todas las áreas del hogar, especialmente los pasillos, escaleras y baños, tengan buena iluminación para prevenir caídas.
• Uso de luces nocturnas: Colocar luces nocturnas en áreas clave, como el baño y los pasillos, para facilitar la movilidad nocturna sin riesgo de accidentes.
• Evitar luces brillantes y parpadeantes: Las luces demasiado brillantes o que parpadean pueden generar confusión o ansiedad, así que optar por una iluminación suave y cálida.

3. Organización y simplificación del entorno

• Eliminar desorden: Mantener el hogar ordenado, sin objetos innecesarios que puedan causar confusión o ser un riesgo de tropiezo.
• Etiquetas y señales: Utilizar etiquetas o señales en puertas y objetos importantes (como el baño, la cocina, los armarios) para facilitar la orientación de la persona con demencia.
• Muebles simples y funcionales: Elegir muebles que sean fáciles de usar, con superficies claras y sin bordes afilados. Los muebles deben ser estables y no estar en lugares que bloqueen el paso.
• Reducir estímulos visuales: Evitar el uso de patrones complejos o colores demasiado intensos en la decoración, ya que pueden generar confusión.

4. Crear un ambiente relajante

• Colores suaves y cálidos: Optar por colores suaves y neutros en las paredes, el mobiliario y la decoración. Los colores cálidos y relajantes, como el beige, el azul claro o el verde suave, pueden tener un efecto calmante.
• Reducir ruidos molestos: Minimizar el ruido excesivo, como televisores o radios encendidos todo el tiempo, que pueden generar estrés y desorientación. Mantener un ambiente tranquilo es clave para reducir la ansiedad.
• Colocar elementos familiares: Incluir objetos personales como fotos familiares, recuerdos y artículos que sean familiares para la persona con demencia, lo que puede proporcionar consuelo y mejorar su sentido de pertenencia.

5. Ajustes en el baño

• Instalar un asiento de baño elevado: Esto facilita el acceso y reduce el esfuerzo para sentarse y levantarse.
• Pavimento antideslizante: Usar alfombrillas antideslizantes o aplicar revestimientos de piso antideslizantes en el baño y la ducha para prevenir resbalones y caídas.
• Duchas con barras de apoyo: Asegurarse de que haya barras de apoyo en la ducha y cerca del inodoro.
• Controlar la temperatura del agua: Instalar un sistema de control de temperatura para evitar quemaduras accidentales, ya que las personas con demencia pueden tener dificultades para percibir cambios de temperatura.

6. Modificaciones en la cocina

• Electrodomésticos seguros: Colocar los electrodomésticos de uso frecuente en lugares accesibles y asegurarse de que no haya objetos afilados o peligrosos al alcance de la persona.
• Uso de utensilios sencillos: Optar por utensilios y electrodomésticos fáciles de usar, como ollas y sartenes con mangos antideslizantes y botones grandes.
• Eliminar alimentos peligrosos: Almacenar productos peligrosos, como productos de limpieza o alimentos que requieran preparación compleja, en armarios altos o fuera del alcance.

7. Espacios al aire libre

• Cercado de jardines o patios: Si la persona con demencia tiene acceso a un jardín o patio, es importante asegurarse de que el área esté segura, sin objetos que puedan causar caídas o accidentes.
• Sistemas de alerta: Si la persona tiende a deambular o salir de la casa sin darse cuenta, puede ser útil instalar un sistema de alerta o una cerca de seguridad para prevenir que se pierda.

8. Fomentar la independencia dentro de lo posible

• Accesorios de fácil uso: Usar dispositivos simples y fáciles de operar (como teléfonos con botones grandes, relojes con números grandes, controles remotos sencillos).
• Establecer una rutina: Tener una rutina diaria estructurada para ayudar a la persona a sentir seguridad y saber qué esperar. Esto puede incluir horarios regulares para las comidas, actividades y el descanso.